Comment ça marche ?
Choisissez un programme qui vous plaît : méditation, sommeil, bien-être, influence, intelligence sociale, accomplissement de soi, travail, détente etc.
Puis, écoutez, tout simplement…
Avec un casque audio ou des écouteurs pour rendre effectif le son binaural (lorsqu'il y en a).
La plupart des séances comporte un message guidé subliminal, audible et/ou inaudible, qui vous aide à changer, méditer, vous relaxer ou bien vous concentrer.
L’idée consiste à transformer votre univers intérieur pour atteindre vos objectifs externes.
Qu’est-ce qu’un son binaural ?
“Un artéfact auditif, c’est-à-dire un son apparent dont la perception apparaît dans le cerveau en raison d’un stimulus physique spécifique” (Wikipédia).
Le stimulus en question est un son isochrone (“égal dans le temps”) qui n’a pas la même fréquence entre l’oreille gauche et l’oreille droite.
Cette variation de fréquence entre les deux oreilles produit l’effet du son binaural.
Par exemple, si la fréquence du son isochrone est à 200 Hz dans l’oreille gauche, et 120 Hz dans l’oreille droite, le cerveau perçoit un son binaural à 80 Hz (200 – 120 = 80 Hz).
A quoi sert le son binaural ?
Nous savons aujourd’hui que le cerveau tend à se synchroniser avec la fréquence du son binaural qu’il perçoit.
Chaque fréquence détermine un état modifié de conscience, en fonction de l’objectif recherché : relaxation, performance, méditation etc.
Nous distinguons cinq types de fréquence : Delta (sommeil / état inconscient), thêta (état onirique), alpha (état d’éveil relâché), bêta (état d’éveil normal) et gamma (état super conscient). Cliquez ici pour en savoir plus.
Est-ce risqué ?
Non.
Des dizaines de milliers de personnes ont testé les sons binauraux / isochrones avec succès.
Les bienfaits sont innombrables.
La synchronisation des ondes cérébrales n’a pas de contre-indication particulière pour la santé.
Evitez l’écoute en conduisant une voiture ou en manipulant une machine dangereuse.
Pour les ondes gamma, privilégiez l’écoute en journée si vous avez des problèmes d’insomnie.
Stoppez en cas d’inconfort ; simple question de bon sens.
Par où commencer ?
Débutez par les séances visant à libérer votre pouvoir personnel, parce qu’elles ont un très puissant effet cathartique (voir le programme “Bien-être intérieur”).
Elles sont tout particulièrement conçues pour améliorer votre relation avec l’inconscient, développer une psychologie saine de la vie, et vous mettre en mouvement.
Complétez votre entraînement inconscient (les audios) par des exercices conscients (lire plus bas ; découvrez le programme Un jour parfait par exemple).
Elargissez en intégrant les programmes plus axées sur la relation externe que vous recherchez avec le monde : intelligence sociale, accomplissement de soi, travail, etc.
Alternez les genres pour un maximum d’effet, mais faites du programme “Bien-être intérieur” votre base d’écoute ; revenez-y régulièrement.
Le programme “Bien-être intérieur” est comme vos racines ; plus elles sont fortes, plus votre arbre grandira.
Si vous êtes débutant, écoutez plutôt les séances "relaxantes", parce qu'elles sont douces à l'écoute. Aussi, elles vont aideront à lâcher prise et mieux vous détendre ; chose indispensable, au début, pour mieux vous connecter à votre univers intérieur.
Puis, testez les séances écho-guidées, à base d'ondes gamma. L'effet est plus impactant, donc testez graduellement, et stoppez au moindre inconfort. Les séances guidées comportant un écho infini dégressif sont douces et très puissantes en même temps.
Enfin, si vous êtes aguerri et que vous désirez encore plus d'effets, testez les séances intenses. Elles sont très impactantes, donc essayez graduellement, et stoppez au moindre inconfort.
Puis-je faire autre chose en même temps ?
Oui ! Privilégiez une position confortable pendant l’écoute d'une séance.
Le gros avantage est que vous pouvez combiner l'écoute avec autre chose en même temps, si vous le désirez : lire un livre, faire du ménage, vous endormir, travailler, méditer à votre guise, etc.
Donc, vous optimisez votre temps efficacement. Libre à vous de coupler votre écoute avec l’occupation que vous désirez.
Simplement, évitez l’écoute dans une situation imprudente : en conduisant une voiture ou en manipulant une machine dangereuse, par exemple. Question de bon sens !
Une heure voire plus ; trouvez le rythme et l’équilibre qui vous conviennent.
Soyez régulier pendant trois semaines pour créer de nouvelles habitudes.
Privilégiez les séances relaxantes à voix inaudibles en soirée, quand vous sentez le besoin de vous détendre, baisser le rythme ou trouver le sommeil naturellement.
Privilégiez les séances avec des ondes gamma en journée, quand vous êtes frais et dispos, parce qu'elles boostent votre énergie.
Ainsi, Life Master vous offre l'opportunité unique de respecter votre rythme circadien, quel que soit l'heure, votre état d'être en journée ou votre niveau de pratique.
Que faire pour dupliquer l’effet ?
Vous pouvez enrichir votre écoute inconsciente avec des actions conscientes pour éviter les écueils qui saboteraient votre transformation.
L'action vous rendra encore plus fort, confiant et enthousiaste pour manifester le changement que vous désirez dans la vie.
Commencez par prêter attention aux coïncidences : beaucoup d’opportunités surgiront pour tester ou pratiquer l’effet désiré (parler en public, vaincre une peur etc.).
N’en ratez aucune ; L’inconscient vous tend une perche.
Lisez aussi Le secret des secrets, disponible sur Life Master (cliquez ici pour découvrir). Vous apprendrez l'essentiel pour réussir à tous les niveaux de la vie.
Suivez également le programme Un jour parfait : tout un protocole simple décliné en 18 clés faciles à mettre en oeuvre, étape par étape, et seulement quelques minutes par jour.
Puissante, motivante et facile d'emploi, le programme Un jour parfait vous révèle un chemin fascinant pour créer du sens à la vie, enrichir votre quotidien (+100 actions) et dupliquer l'effet des séances.
Chaque séance audio vous aidera massivement à dominer les 18 clés d'Un jour parfait. Mais n'oubliez jamais que dans la vie, il y a un temps pour l'écoute, et un temps pour l'action.
Le gros avantage avec Life Master, c'est que vous pouvez faire plusieurs choses en même temps.
Par exemple :
Ecouter et méditer en même temps.
Ecouter et lire un livre en même temps.
Ecouter et vous plonger dans le programme Un jour parfait en même temps !
L’objectif des exercices conscients est d’enrichir vos qualités internes pour atteindre des résultats externes qui dépasseront tous vos espoirs.
Enfin, découvrez les images subliminales pour enrichir vos séances d'un support visuel.
Idéal pour ceux qui ont une mémoire visuelle. Prenez tout simplement du plaisir à les parcourir, comme bon vous semble : avant, pendant ou après l'écoute d'une séance audio.
Le temps d'une seconde, ou plus si vous le désirez...
Cliquez ici pour découvrir l'image subliminale.
Quelles sont les astuces d’écoute ?
Pour les séances comportant des ondes gamma, écoutez en journée plutôt qu’avant de vous coucher.
Certains pourraient trouver le sommeil plus difficilement, surtout la première fois.
Si vous n’avez pas de problème d’insomnie, vous noterez qu’en fait, l’écoute régulière d’ondes gamma intensifie vos rêves comme jamais.
Des études montrent que le cerveau émet des ondes gamma en dormant, au cours d’un rêve lucide.
Life Master vous offre plusieurs variantes d'écoute : intense, écho-guidé, relaxant, etc.
Les catégories écho-guidées et intenses comportent des ondes gamma.
La catégorie relaxante inclut des ondes reposantes (alpha, thêta ou delta). Privilégiez cette catégorie en soirée, pour mieux trouver le sommeil.
Le mantra subliminal ne contient pas de son binaural, mais inclut des fréquences harmonieuses pour faire vibrer le coeur de vos cellules avec la perfection !
Certains voudront peut-être un stimulus visuel (chromothérapie, vidéo inspirante etc.) en écoutant l’audio.
J'ai donc créé à cet effet des images subliminales, profondément inspirantes, efficaces et chatoyantes.
Si le temps vous permet d’être 100% dédié à votre séance, je recommande des exercices d’introspection, car c’est très efficace.
Le programme Un jour parfait en regorge. Par exemple, vous pourriez méditer les actions du programme Un jour parfait, en même temps que vous écoutez une séance.
Lisez aussi Le pouvoir de la résilience, pour découvrir une mine d’or très détaillée sur le sujet (disponible sur Amazon, cliquez ici pour découvrir).
Peux-t-on écouter plusieurs audios le même jour ?
Oui ! Toutes les séances, quelles qu’elles soient, vont dans une seule et même direction. Chaque message audio est conçu pour être 100% cohérent, consistent et rationnel.
Il n’y a donc pas d’effet contradictoire, d’une séance à une autre. Par conséquent, vous êtes libre d’alterner les audios en journée, comme bon vous semble.
Peux-t-on écouter sans internet ? Faire une playlist ?
Oui ! Cliquez sur l'étoile en haut à droite de la séance désirée pour la rajouter dans vos favoris.
Puis, retrouvez votre playlist en cliquant sur "Favoris" dans le menu principal.
Enfin, cliquez sur le petit micro de la séance désirée pour la télécharger sur votre smartphone. Ainsi, vous pourrez l'écouter sans connexion.