Réservé aux abonnés
Dynamo positive (relaxant)
Tandis que l'audio m'aide à lâcher prise, je respire lentement. J’accueille sans juger le va‑et‑vient de mon souffle, le glissement de mes pensées, le frémissement de mes émotions, la discrète rumeur de mes sensations. Tout s'apaise, et dans cet espace, j'observe le silence grandir entre deux pensées.
00:00
01:00:00