1. Se donner des objectifs efficaces

2. Voir la vie comme une école

3. Dynamiser la santé physique

4. Sortir de sa zone de confort

5. Être soi-même davantage

6. Cultiver la gratitude

7. Approfondir ses relations

8. Prendre ses responsabilités

9. Accepter le moment présent

10. Cultiver le pardon inconditionnel

11. Observer son monde intérieur

12. Mobiliser sa force intérieure

13. Transformer sa vision

14. Cultiver de fortes préférences

15. Construire un savoir-être équilibré

16. Cesser les jugements de valeur

17. Cultiver une super conscience

18. Devenir un maître de vie